Меню

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

С такими неприятными явлениями, как отеки, возрастной птоз, появление обвисаний и второго подбородка, а также иными изменениями определенной возрастной категории, можно справиться при помощи такой процедуры, как лимфодренажный массаж лица. Основным предназначением данного мероприятия является нормализация общей подкожной микроциркуляции лимфы.

преимущества лимфодренажного массажа

Это уникальная по своим результатам процедура, итоги ее проведения в состоянии превзойти все самые смелые ожидания. Если проводить процесс регулярно, кожа будет становится с каждым днем моложе. Довольно быстро уйдут морщины, разгладятся складки.

В данных преимуществах нет ничего удивительного, так как лимфа в организме человека играет далеко не последнюю роль в процессе омоложения организма и такого важного процесса, как регенерация клеток.

Что такое лимфодренажный массаж лица?

Основной целью всей лимфатической системы является быстро очищение тканей и всего организма в целом в процессе стандартного обмена веществ. Лимфа забирает из пространства между клетками.  Разные продукты жизнедеятельности, которые оказывают пагубное действие на здоровье и на организм в целом. Накапливаются они по причине неправильного образа жизни, от постоянного сидения на диетах, от определенных хронических заболеваний лимфы и ее протоков.

В результате подобных проблем жидкость из клеток организма может не выводиться, что автоматически вызывает отеки. Они в свою очередь сильно портят общий внешний вид человека, ухудшают его самочувствие. Для устранения подобных застоев проводится грамотный лимфодренажный массаж лица. Это одна из популярных процедур в современных салонах красоты, но также ее можно провести и в домашних условиях. Все без исключения косметологи и врачи позиционируют подобную процедуру, как отличную профилактику отеков, а также как метод нормализации процессов метаболизма.

Как и все лечебные процедуры, лимфодренажный массаж характеризуется определенными противопоказаниями. Это нужно принимать во внимание и перед выполнением курса получить консультацию специалиста.

Показания и противопоказания к массажу

Профессиональные косметологии советуют проведение лимфодренажного массажа лица при самых разных проблемах возрастного характера. Это уникальная по своим характеристикам омолаживающая процедура, которая быстро и достаточно эффективно справляется с такими проблемами, как:

  • птоз;
  • отеки;
  • брыли;
  • сухость и обвислость век;
  • наличие второго подбородка;
  • нечеткий контур лица;
  • морщины мимического характера;
  • ожирение лица;
  • серый или желтоватый цвет кожи.

лимфодренажный массаж показания

Высокого результата при осуществлении массажа можно только при двух условиях – полное отсутствие противопоказаний, а также соблюдение техники его проведения.

По той причине, что лимфодренажный массаж лица оказывает влияние на самые глубокие слои тканей, манипуляции могут причинить немалый вред, если не соблюдать определенные противопоказания. Среди основных запретов на выполнение массажа можно выделить следующие факторы:

  1. Возраст до 18 лет.
  2. Менее месяца после ринопластики.
  3. Раны и повреждения на лице, а также заболевания кожи.
  4. Разные проблемы с системой лимфотока.
  5. Простуды и инфекции.
  6. Слабость и усталость.
  7. Гипертония.
  8. Излишняя худоба лица.
  9. Все виды ЛОР-заболеваний.

Во избежание возможных проблем и осложнений, стоит посетить своего врача, который проведет обследование, а также определит – можно или нет проводить курс лимфодренажного массажа. Это поможет не просто быстро и эффективно пройти курс омоложения и при этом не столкнуться с разными нежелательными, а порой даже опасными последствиями.

Правила проведения массажа

Качественный и результативный лимфодренажный массаж не всегда есть желание и возможность проводить в специализированных косметических салонах. Многие женщины хотят провести курс в домашних условиях. Для этой цели важно ознакомиться с основными правилами его выполнения:

  1. Массаж лучше выполнять вручную. Когда появятся определенные навыки и опыт, можно дополнительно использовать разные приспособления – стальные шарики, специальные мезороллеры или банки.
  2. Предварительно стоит провести пиллинг лица, желательно фруктовый.
  3. На поверхность кожи наносится массажное средство – пенка, масло, крем или молочко.
  4. Кожа предварительно растирается и разогревается.
  5. Выполняются основные массажные движения со строгим соблюдением рекомендаций.
  6. Каждое производимое движение нужно повторять по три раза.
  7. Заканчивается все легкими похлопываниями, направленными на успокоение кожи.
  8. Массаж вполне достаточно проводить пару раз в неделю, можно в выходные.

лимфодренажный массаж правила выполнения

В современной косметологии различается несколько основных видов лимфодренажного массажа лица. Он может быть японским, вакуумным, ручным. Каждая женщина самостоятельно выбирает, какой есть провести массаж. Можно провести несколько, чтобы было проще определиться с выбором.

Специалисты наиболее часто проводят именно японский лимфодренажный массаж лица, потому на особенностях его выполнения стоит остановиться немного подробнее.

Массаж по японской технологии

Если есть желание более подробно изучить технику и преимущества японского лимфодренажного массажа, стоит изучить соответствующую информацию, представленную ниже в статье.  Данной технике выполнения, которая в сети имеет название «Дзонан» или «Асахи», можно доверять, так как правила выполнения на протяжении многих веков передавались от одного поколения к другому, предоставляя возможность женщинам максимально долгое время оставаться молодыми и привлекательными. Вся процедура подразделяется на определенные этапы.

Массаж лобной части

Пальцы двух кистей – средние, указательные и безымянные — прижимаются ко лбу, к его центральной части. Нужно досчитать до трех и с небольшим давлением отвести их к вискам. После этого ладони разворачиваются и с меньшим усилием ведутся к ушам и за спину. Данные движения быстро отгоняют жидкость, скопившуюся между клетками под поверхностью кожи лица.

Против отеков под глазами

Руки поднимаются, разводятся в локтях в стороны. Подушки средних пальчиков  ставятся у внешних уголков глаз, потом с легким нажатием проводятся к внутренним. После небольшого увеличения силы нажатия пальцами очерчивается полусфера верхнего века по направлению к внешней стороне глаза.

массаж лимфодренажный своими руками

Пальцы следует ненадолго фиксируются  на висках. После их небольшого расслабления круг доводится, но уже по области нижнего века по направлению к внутренней части века. после этого движение повторяется, но уже в противоположном направлении.

Массаж от морщин вокруг рта

Безымянные и средние пальцы рук ставятся в самый центр подбородка. Осуществляется небольшое нажатие. С небольшим усилием пальцами обводится рот, и потом они соединяются над верхней губой. После этого нужно немного надавить на самую центральную точку, немного поднять носовую перегородку при помощи безымянного пальца. Потом они полностью отрываются от лица, переносятся к центру. Упражнение повторяется несколько раз.

Работа с областью щек

Пальцы помещаются во впадинки рядом с крыльями носа, потом совершается по 5 дугообразных движений вверх-вниз. Без какого-либо нажима средние и безымянные пальцы укладываются на область переносицы. Ее верхняя часть и спинка носа разглаживаются по направлению к щекам и носу. После этого руки разводятся к области ушей.

Верхняя лицевая часть

Три пальца прижимаются к самому центру подбородка. С небольшим нажатием пальцы обводят область вокруг рта, а потом движение идет вверх к глазам. После незначительной паузы пальцы можно вести к вискам.

Нижняя часть лица

Ладонями нужно упереться в челюсть. На другой его стороне, с небольшим нажимом, требуется с очертить линию, идущую от низа челюсти к внутренним уголкам глаз. На некоторое время нужно задержаться, потом немного ослабить нажим и дочертить линию до ушей. Затем тоже самое проделывается с другой стороной лица.

Работа со средней частью лица

Локти разводятся в стороны, пальцы при этом нужно уложить на область щек. Потом сдавливаются ноздри и с небольшим усилием пальцы разводятся к вискам.

Подъем лица

Ладони складываются перед грудью, локти при этом должны быть вместе. Кисти раскрываются вверх ладонями, а потом ставятся перед губами. С нажимом ладони поднимаются к ноздрям, потом на них кладутся щеки. Такое положение стоит ненадолго зафиксировать. Лицо немного опускается вниз и одновременно губами нужно прорисовывать улыбку, протягивая ее к ушам. Ладони поднимаются к вискам.

Устранение второго подбородка

Ладонь ставится под область подбородка, при этом пальцы должны находиться строго по направлению к ушным раковинам. С небольшим нажимом требуется прогладить область подбородка от его центра и к ушам. Упражнение повторяется со второй стороны.

От носогубных складок

Большие пальцы ставятся под область подбородка, а всеми остальными нужно охватить нос, спрятав его в ладонях. С небольшим усилием руки разводятся к вискам. В таком положении нужно ненадолго зафиксироваться.

Массаж от морщин на лбу

При помощи пальцев рук, зигзагообразными мягкими движениями нужно разгладить кожу в области лба по направлению справа налево, а потом обратно. Затем данное движение выполняется второй рукой.

Правильное выполнение массажных движение и их последовательности значительно улучшает общий поток крови и лимфы. Благодаря этому эффективно очищается пространство между клеток от накопившихся токсинов и шлаков.

Преимущества массажа

При помощи данного массажа можно избавиться от отеков и кругов под глазами. Цвет лица сразу становится лучше, кожа подтягивается, она становится более напитанной и увлажненной. Грамотно проведенный лифтинговый массаж в состоянии снять напряжение со всего организма.

результат лимфодренажного массажа

После проведения уже одной процедуры уходит напряжение, лицо и тело расслабляется, мелкие и крупные морщины разглаживаются, даже ярко выраженные носогубные складки. Среди иных важных положительных сторон лимфодренажного массажа, можно отметить:

  • быстро уходят отеки, так как из тканей уходит жидкость;
  • значительно улучшается общее состояние жирной и сухой кожи, так как посредством массажа эффективно нормализуется в клетках водно-солевой баланс;
  • брыли и второй подбородок полностью исчезают, так как жировые отложения убираются после массажа;
  • после курса массажа контуры лица становятся более привлекательными и максимально четко очерченными, нет ни каких возрастных обвисаний.

Техника дренажного массажа проста и понятна, потому после изучения небольшой инструкции, доступна всем без исключения. Особых навыков и инструментов для выполнения процедуры не требуется. Конечно, в профессиональном салоне можно быстро добиться оптимального результата, чем в домашних условиях, но все же результат вполне может быть явным. Положительный эффект чувствуется уже на первых минутах, можно получить удовольствие от полной расслабленности и легкости.

Подводя итоги

Основным назначением лимфодренажного массажа является эффективное омоложение и подтяжка лица. Подобный результат достигает за счет активации основных обменных процессов, автоматически замедляющих старение.

Самое главное действовать грамотно, принимать во внимание все противопоказания. Если пройти полный курс массажа, а потом в качестве профилактики проводить разовые занятия, можно навсегда забыть о расширенных порах, о таком некрасивом явлении, как опущенные уголки губ, жидкость в области щек, а также от скопления в лицевых тканях токсинов, портящих цвет лица.

 

Tags: , , , ,

Добавьте комментарий