Меню

Томатный сок для похудения — стоит ли использовать?

Томатный сок

Одной из самых важных и неприятных проблем человечества стало наличие лишнего веса. Многие не знают, какую огромную пользу нашей фигуре и здоровью может принести обычный помидор, если сделать из него правильный сок. В нашей статье вы узнаете, как правильно употреблять томатный сок для того, чтобы попрощаться с лишними килограммами!

Томатный сок уже давно признали превосходным средством для тех, кто давно горит желанием сбросить парочку лишних килограммов. Плюс ко всему томатный сок отличается приятностью на вкус, полезностью и поэтому не вызывает у людей неприятных им вкусовых ощущений. Томатный сок можно пить просто для удовольствия, а можно сидеть на диете, которая полностью основана на этом соке. Томатный сок для правильного похудения просто незаменимая вещь, так как в его состав входит огромное количество полезных микроэлементов, например магний, кальций и натрий, марганец, калий и фосфор, витаминов, таких как Е, С, А, В, жиров и белков, углеводов. Также в томатном соке содержатся необходимое организму кислоты, которые помогают расщеплять жиры.

Для того, чтобы быстрее увидеть эффект при похудении на томатном соке, следует полностью отказаться от жареной, жирной и солёной пищи. В рацион питания включите отварное или диетическое мясо, такое как говядина, курица или рыба. Можете позволить себе отварной рис, картофель, ржаной хлеб и творог. Ну и естественно употребляйте побольше фруктов и овощей! Без них вы правильно не похудеете. Во время диеты вы должны выпивать минимум полтора-два литра томатного сока в день. Не забывайте, что вся ваша пища не должна содержать соли, а напитки — сахара. Для большего эффекта рекомендуют употреблять томатный сок в течении одной — двух недель. После этого раз в месяц устраивайте себе разгрузочные дни, в которые будете употреблять не жирную пищу с томатным соком.

Диета

Приготовление томатного сока

Возьмите половину довольно крупного огурца, три помидора и два стебля сельдерея и пропустите их через соковыжималку. Так же можно взять двести грамм томатов и моркови и измельчить их в блендере. Добавьте немного чёрного молотого перца на кончике ножа, так как он помогает повышать активность сжигания калорий. Ещё один рецепт томатного сока: возьмите томатный и огуречный соки и смешайте их с соком из болгарского перца, можете добавить небольшое количество чёрного перца. Так же вы можете выжать сок из половины килограмма помидоров и добавить в него десять грамм измельчённого чеснока, затем всё это тщательно перемешать и процедить.

Томатный сок для похудения стали использовать уже очень давно, так как он даёт отличные результаты. Это связано в первую очередь с идеальным составом томатного сока, в котором находится масса полезных организму веществ. В нём содержится совсем минимальное количество калорий. Томатный сок не только прекрасно помогает справиться с лишним весом, он также обладает желчегонными, противовоспалительными, мочегонными и антимикробными свойствами и превосходно укрепляет капилляры. Так же он помогает улучшить работу кишечника и предостерегает его от процессов гниения. Данный напиток идеальное средство для тех, кто страдает запорами.

Один выпитый стакан томатного сока в день наполняет наш организм половиной суточной нормы витаминов А, С и В. Ни в коем случае при приготовлении томатного сока не добавляйте в него соль или сахар, лучше добавьте для вкуса мелко нарезанную свежую зелень или чеснок. Томатный сок помогает нам правильно и вкусно худеть, без вреда и мучений для самих себя и нашего любимого организма и держать себя в отличной и здоровой форме!


5 комментариев
Читать комментарии!
  1. имя:

    На сколько похудели за 2 недели? :(

  2. Имя:

    тут нету никакого четкого обьяснения :( помогает сок или нет :-/ *TIRED*

  3. я королевна:

    феееее
    томатный…… сок………феееееее…..

Добавьте комментарий