Меню

20 советов, как экономить на еде

Супермаркет

Размышлять, почему опять так много денег было потрачено в продуктовом магазине, приходится каждому. Иногда это похоже на настоящий детектив: начинаем выяснять, откуда в пакете появилась упаковка печенья или почему опять куплена бутылка самой дорогой минеральной воды. Предлагаем вам 20 отличных советов, которые подскажут вам, как экономить на еде, чтобы оставалось денег на развлечения или на вещи, которые вы хотите приобрести, но не можете из-за больших расходов на продукты.

Мы научим вас, как в магазине или супермаркете не поддаться соблазнам и купить только то, за чем вы пришли. Очень часто даже самые маленькие мелочи в долгосрочной перспективе превращаются в не такие уж и маленькие суммы денег, а советы про экономию, которые вы где-нибудь слышали, испаряются из головы. Вырежьте этот список советов, повесьте его на холодильник и взгляните на него каждый раз, когда идете в магазин!

  • Не ходите в не нужные разделы
  • Обычно основные продукты в супермаркетах размещены по краям магазина, а середина заполняется менее необходимыми товарами, такими как освежающие напитки, закуски, сладости. Чтобы избежать ненужных соблазнов, идите прямо в нужный раздел и даже не заглядывайте в середину магазина.

  • Делайте список покупок
  • Хотя вы, может быть, и думаете, что все нужные продукты запомните, все равно чаще всего что-нибудь забываете, не так ли? Кроме того, отправившись в супермаркет без списка, очень часто в корзине оказываются и не нужные продукты, более дорогие их заменители или мелочи, которых вы набрали блуждая по магазину. Список товаров составляйте группируя их по разделам в вашем магазине (молочные продукты, мясо, рыба и т. д.). Таким образом вы избежите блуждания и ходьбы через уже упомянутые не нужные разделы.

  • Не идите в магазин голодными
  • Один из старейших, но и самых важных советов. Перед тем, как идти в магазин, сытно пообедайте, а если направляетесь в магазин сразу после работы, хотя бы перекусите, чтобы при выборе товаров не накупить не нужных продуктов. Голодный человек всегда наберет более полную корзину и в нее попадут и совсем не нужные, хотя на тот момент они и выглядели необходимыми, продукты.

  • Идите в магазин пешком или едьте на велосипеде
  • Это отличный способ экономить на еде, так как принести или привезти на велосипеде вы сможете на много меньше продуктов, чем в машине. Из-за этого перед тем, как класть какой-нибудь товар в корзину, вам придется хорошенько подумать — действительно ли он мне нужен?

  • Идите в магазин в одиночку
  • Лучше всего в магазин ходить в одиночку, особенно без детей, так как у них возникает больше искушений, перед которыми может быть трудно устоять и взрослым. Некоторые исследования показали, что чаще не нужные и не планированные товары приобретают мужчины, так что покупку продуктов в семье лучше доверить женщинам.

  • Ходите в магазин как можно реже
  • Решите, какой вариант приобретения продуктов для вас наиболее удобный: посещать магазин 1 раз в неделю или один раз в месяц, но ни в коем случае не ходите в магазин каждый день. Каждый раз в корзину мы добавляем хотя бы пару не нужных продуктов, так что чем чаще вы будете посещать магазин, тем больше таких продуктов будете приобретать. Кроме того, ежедневные визиты в магазин создают и нежелательный стресс.

  • Планируйте недельное меню
  • В магазин мы часто идем не зная, что будем готовить или имея план только на ужин этого же самого дня. Лучше спланируйте меню на неделю заранее — так вы будете знать, в каких продуктах вы нуждаетесь (планируя заранее, сможете и улучшать рецепты, добавляя больше здоровых продуктов) и сможете купить их все вместе. Таким способом избежите и тех продуктов, которые покупаете с мыслью «может пригодиться».

  • Смотрите на верхние и нижние полки
  • Производители платят торговым центрам за то, чтобы их продукты составляли на уровне глаз. Очень часто эти продукты более дорогие, поэтому перед тем, как их выбирать, поднимите глаза и посмотрите на верхнюю полку или нагнитесь, чтобы рассмотреть товары на нижней полке — там найдете таких же качественных, но более дешевых продуктов.

    Полная корзина

  • Не берите корзины
  • Если вы зашли в магазин только за молоком или хлебом, не берите корзины или тележки — так даже если захотите, не сможете набрать не нужных продуктов, а возьмете только то, из-за чего пришли.

  • Покупайте сезонные фрукты и овощи
  • Сезонные, у нас в стране выращенные овощи и фрукты не только здоровые, но и недорогие. Зимой — морковь, бурачки, яблоки, тыквы, фасоль отлично подойдут для питательного, здорового и дешевого обеда, а экзотические продукты имеют и меньше полезных веществ, и они намного дороже. Не забывайте посещать и базар — здесь очень часто овощи и фрукты более дешевые, так как их продают те, кто их вырастил.

  • Запомните цены часто покупаемых товаров
  • Зачем? Когда в магазине увидите скидки и акции на ваши любимые продукты, будете знать, настоящие ли они или это просто рекламный трюк.

  • Проверяйте цены за килограмм
  • На упаковке всегда пишется цена килограмма или литра, так что, выбирая продукт, сначала проверьте именно ее. Не всегда чем упаковка больше, тем дешевле, хотя очень часто люди так думают!

  • Покупайте меньше упакованных и готовых продуктов
  • Пару сотен грамм тертой моркови стоит в несколько раз дороже килограмма не приготовленных овощей. Может в момент покупки цена и не кажется большой, но посчитайте — за месяц соберется не такая уж и маленькая сумма. Не покупайте и уже приготовленных салатов или закусок, они не только дороже, но и вредны для здоровья.

  • Не отказывайтесь от карты скидок
  • Приобретите карты скидок всех магазинов, которые вы посещаете. Так, следя за акциями, вы можете сэкономить немало денег, так как большое количество скидок в торговых центрах предназначены только для хозяев карт. Очень часто карта скидок дается бесплатно, а сэкономленную сумму сможете потратить в свое удовольствие!

  • Носите с собой пакет для продуктов
  • Таким образом вы не только сэкономите какую-то сумму при каждом походе в магазин, но и внесете свой вклад в защиту окружающей среды — ведь пластик является одним из основных загрязнителей.

  • Не соблазняйтесь мелочами возле кассы
  • Шоколадки, конфеты, журналы, жевательная резинка и другие мелочи возле кассы располагаются для того, чтобы покупатели, стоя в очереди и рассматривая их, заинтересовались, соблазнились, и сами того не чувствуя, положили их в корзину. А ведь часто одна шоколадка стоит столько же, сколько, например, килограмм муки! Так что стоя в очереди не смотрите по сторонам и ни в коем случае не рассматривайте у вас перед носом разложенных вкусностей.

    Касса супермаркета

  • Будьте внимательны возле кассы
  • Наблюдайте за ценами, которые вам считают за кассой — часто выясняется, что продукты на полках были перепутаны и из-за этого цена поднимается в два раза, а иногда кассирша забывает применить скидку или считает тот же самый продукт два раза — будьте бдительны!

  • Проверяйте чек
  • Даже если вы внимательно наблюдали за работой кассирши, перепроверьте чек еще раз, не выходя из магазина. От ошибок никто не застрахован!

  • Храните чеки, ведите бухгалтерию
  • Можете завести специальную тетрадь или создать документ на компьютере и там вести вашу домашнюю бухгалтерию. Пишите, сколько потратили, что покупали при каждом походе в магазин. Также записывайте цены часто используемых товаров в разных магазинах. Имея такой документ будете знать, где более дешевое мясо, где молоко, а в конце месяца будете видеть конкретную сумму, потраченную на еду.


20 комментариев
Читать комментарии!
  1. настя:

    Сезонные овощи замороженные летом очень вкус ны зимой .А йогуртницу заменит термос ! :-D

  2. вася:

    очень хорошая статья — брать на вооружение

  3. Роман:

    я не люблю читать :-D

  4. елена:

    Безграмотно :(

  5. 776dorog:

    776dorog.ru Всегда интересовала эта тема. *CRAZY*

  6. Елена:

    все так дорого!!!!!!!!!!не сэкономишь……… :-D

  7. Имя:

    Хорошая статья,попробую воспользоваться вашими советами.

  8. Џойстик:

    Я считаю по собственному опыту самый действенный способ это планировать свои покупки. =)

  9. Стулья:

    Оптимизировать рацион питания. Заменить мясо крупами, бобовыми. Исключить сахар и хлеб. Не покупать много еды.

  10. Светлана:

    Почему всегда так хочется кушать? И именно того, чего нельзя? Как от этого избавиться? Все знаю, все понимаю, но…

    • Аноним:

      %) тебе нравится быть рабом желудка. меньше думай о еде. занятся всегда есть чем.

      • Ответ тупому анону:

        сдохни. Ты тупое существо:)
        При чем тут вообще раб желудка? Удивляют такие дауны

  11. Евгений:

    Можно еще сэкономить таким способом: недавно в сети появился новый сайт http://www.edadarom.ru, где предлагают бесплатно подать заявку онлайн и получить возможность выиграть корзину продуктов. 8)

  12. лоло:

    Ужасно дорогие продукты. Как можно вообще так издеваться над людьми????? хотят чтобы все умирали от голода!!!!!!! твари пусть в аду горят

  13. Елена:

    Вопрос автору статьи: бурачки — это что такое? Вы по русски статью писали?

  14. Ответ тупой Елене:

    Бурачки это овощи такие. Свекла. Гуглом надо уметь пользоваться.

Добавьте комментарий