Меню

Можно ли кормящим мамам употреблять красную икру?

Красная икра при грудном вскармливании

Грудное вскармливание для новорожденного ребенка является наиболее оптимальным вариантом питания, так как с молоком матери малыш получает все необходимые для укрепления иммунитета и полноценного развития вещества. Но подобный тип питания все же имеет свои недостатки, ведь состав грудного молока полностью зависит от питания кормящей женщины. Чем правильнее и рациональнее оно будет – тем больше полезных и питательных элементов через молоко получит ребенок. Так что же должно быть основой правильного пищевого рациона при кормлении грудью? Можно ли кормящим красную икру и другие морепродукты? Или на период грудного вскармливания женщине стоит позабыть о своих кулинарных предпочтениях?

Пищевой рацион женщины, кормящей грудью должен исключать продукты-аллергены, но в то же время он должен быть разнообразным, так как только через продукты, поступившие в организм женщины с пищей, кроха получает все необходимое для роста и развития. В начале грудного вскармливания матери следует тщательно продумывать свое питание, так как аллергическая сыпь на коже новорожденного может появиться из-за двух чайных ложек красной икры. С взрослением малыша женщине следует постепенно и небольшими порциями вводить в свой пищевой рацион и другие продукты, возвращаясь к привычному для нее питанию. При этом нельзя забывать, что все, что кушает мама должно быть полезно и для ее ребенка.

Красная икра при кормлении грудью: польза или вред?

Красная икра является неотъемлемой частью пищевого рациона многих людей не только из-за своих вкусовых качеств, но и по причине присутствия в своем составе большого количества витаминов и других питательных веществ. Витамин А, йод, фолиевая кислота, калий, фосфор – неполный перечень, содержащихся в красной икре витаминов и питательных элементов.

Употребление красной икры оказывает положительный эффект на умственную деятельность малыша, уменьшая риск возникновения тромбозов и сердечно-сосудистых заболеваний. Она нормализует работу пищеварительной системы, улучшает кровообращение, способствует выведению из организма токсичных и вредных веществ. Более того, данный морепродукт замедляет процессы старения и способствует омоложению организма человека. Красная икра успешно борется с анемией — группой клинико-гематологических синдромов, общим фактором для которых является уменьшение концентрации гемоглобина в крови, что очень важно для новорожденного ребенка. Также в ней содержится немало калорий, поэтому красная икра является дополнительным источником энергии и сил, которые так необходимы новоиспеченной матери в послеродовой период.

Несмотря на всю пользу красной икры, в начале грудного вскармливания врачи рекомендуют исключить ее из своего питания, так как она может спровоцировать аллергическую реакцию у новорожденного малыша. Более того, она меняет вкус грудного молока, делая его более соленым для ребенка. Известны случаи, когда после употребления красной икры женщиной малыш отказывался от грудного молока, так как измененный вкус ему не нравился. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют начинать есть данный продукт не раннее, чем через шесть месяцев после рождения ребенка и с особой щепетильностью выбирать данный морепродукт.

Совет от специалиста! При выборе красной икры в период лактации обращайте внимание на ее упаковку, срок годности, наименование производителя и состав. Помните, что она должна храниться только в жестяной или стеклянной таре. Открыв упаковку, убедитесь, что цвет и размер икринок – однородный. Не забывайте, что только употребление качественных продуктов полезно для вашего малыша.

Бутерброды с икрой

Противопоказания к употреблению красной икры при грудном вскармливании

Следует отказаться от употребления красной икры в период лактации, если у кормящей женщины появляются отеки, заболевания почек или ишемия – болезнь, характеризующаяся недостаточным кровоснабжением того или иного органа. Как и другие вещества-аллергены, красную икру не рекомендуется употреблять в неограниченном объеме. 10-15 грамм данного морепродукта в неделю восполнят потребность организма матери и ребенка в йоде, фосфоре и других питательных элементах. Но, если есть красную икру в неограниченном количестве – риск возникновения аллергии у крохи существенно возрастет. Обратите внимание, что если у ребенка есть склонность к аллергиям, то от употребления красной икры матери стоит отказаться.

Красная икра – любимый деликатес для многих людей. Этот морепродукт содержит в своем составе множество питательных и полезных веществ, оказывающих положительное влияние на организм человека. И, тем не менее, употребление красной икры не всегда целесообразно, особенно при грудном вскармливании.


Комментарии (17)
Читать комментарии!
  1. Аноним:

    Боже мой! Икра- морепродукт =-O ! Я уже перестаю удивляться безграмотности журналистов какая чушь *CRAZY*

  2. Имя:

    а что это? если не морепродукты! !!! все правильно икра это морепродукты! !

  3. Константин:

    Ну да, рыба же по полям бегает, а не в море плавает :-D )))

  4. Имя:

    :( жаль , а так хотелось

  5. Имя:

    Икра-это наверно фрукт!!!!! :-D :-D :-D

  6. Анна:

    Бред все. Съешьте чайную ложечку и посмотрите, если также как и у нас аллергии не будет, то ешьте смело. Ни аллергии, ни молоко соленое не стало. Сама пробовала.

  7. Имя:

    Икру добывают и у пресноводных особей, это имел в виду Аноним. Возможно)))

  8. Имя:

    Ерунда! Можно все есть в меру!!! Ела и икру и соусы и что угодно, НО не объедалась , все замечательно у ребенка!

  9. Имя:

    а у меня у ребенка аллергия пошла, но ему еще и месяца пока нет…

  10. Екатерина:

    Попробовала маленький бутербродик с икрой и посмотрела реакцию ребёнка… К моей великой радости у неё нет аллергии и грудь нормально берет после того, как я поем икру. Малышке было почти 2 месяца, когда я первый раз съела икру.

  11. Алла:

    А моюкрошку бпсыпало

  12. Алла:

    Ой ошибок наделала,малая на руках

  13. Ксения:

    Сижу читаю….ем икру))) :-D

  14. Имя:

    А моей месяц будет 5 января. Так хочется на нг бутер с икрой и боюсь(((

Добавьте комментарий