Меню

Ароматерапия в домашних условиях: применение эфирных масел

Ароматерапия

Содержание:

Хотя термины «эфирные масла» и «ароматерапия» начали использовать только в XX веке, еще со старых времен экстракты растений использовались для облегчения боли и в качестве антибактериальных, активизирующих и самочувствие улучшающих веществ. В древние времена люди, наверное, случайно узнали, что их собираемые листья растений, ягоды и корни могут придавать сил больным, а современная ароматерапия основывается на новейших достижениях науки и знаниях.

Применение эфирных масел

Хотя искусство и наука использования растительных масел в лечебных целях в первый раз была упомянута только в двадцатом столетии, корни ароматерапии уходят в древнейшие когда-либо существовавшие практики лечения. Окуривание пациентов травами — это одна из старейших технологий медицины, а так как медицина и религия были тесно между собою связаны, специальный дым использовался и в древних религиях. В те времена особенно популярное сжигание ароматических растений еще совсем недавно было удачно используемое во французских больницах, в которых, для дезинфекции помещений, жгли чабрец и розмарин. Парадоксально, однако эта практика прекратилась как раз тогда, когда были научно доказаны бактерицидные свойства этих растений.

Умели ли древние египтяне готовить эфирные масла не ясно, но из разных деревьев и растений они делали пилюли, порошки, лечебные плитки, смазки, пасты. Эти медицинские знания от египтян почерпнувшие греки создавали и свои вещества. Именно они установили, что запах одних цветов стимулирует и освежает, а других — расслабляет и клонит на сон. В Греции до сих пор много где можно встретить оливковое масло, которое широко используется как в медицине, так и в косметике. Гиппократ, в своих трудах упоминавший множество лечебных растений, писал: «пусть ваши лекарства будут вашей едой, а ваша еда — вашими лекарствами”.

Применение эфирных масел

Каждое эфирное масло может лечить не один симптом болезни. Эфирные масла обычно восстанавливают равновесие организма: удаляют некоторые негативные факторы, вызывающие болезнь, и обеспечивают хорошее самочувствие. Еще одно очень важное свойство таких масел — их можно использовать по-разному. Массаж с использованием эфирных масел — это один из основных способов. Второй по популярности способ — ароматизированные ванны. Всем известно, что вода сама по себе имеет много лечебных свойств, но когда она комбинируется с эфирными маслами, эффект еще лучше. Горячие или холодные компрессы с эфирными маслами можно применять при лечении разных болезней. Но для лечения маслами необходимы знания, так как некоторые из них, например, масло арники, очень опасны и вредны для здоровья.

Устраняют сексуальные проблемы

Некоторые эфирные масла обладают возбуждающими свойствами, так что они могут помочь устранить проблемы в отношениях со второй половиной и помочь людям, страдающим от импотенции и фригидности. Уменьшить страх и стресс может помочь масло роз и масло цветков горькоплодного апельсинового дерева — нероль. Не зря даже сейчас кровать молодоженов усыпается лепестками роз — еще римляне знали, что они уменьшают волнение перед первой брачной ночью.

Когда причина сексуальных проблем усталость, подходит масло черного перца и кардамоновое масло, но ими не стоит злоупотреблять, так как могут появиться проблемы с мочевой или пищеварительной системой. Если сексуальные проблемы не исчезают длительное время, рекомендуется обращаться к психологу, психотерапевту или другому специалисту.

Будьте осторожны и следите за тем, чтобы эфирные масла не попадали в глаза, даже если они разбавлены. Если это произойдет, промойте глаза чистым растительным маслом — оливковым, подсолнечным, миндальным. Никогда для промывки не используйте воду, так как она только еще больше ухудшит ситуацию.

Избавляют от стресса

Множество эфирных масел отличаются своими успокаивающими, стресс понижающими свойствами. Сегодня многие люди страдают от симптомов стресса. Такой человек может помочь сам себе, приняв ароматизированную ванну. Все, что надо сделать — это выбрать наиболее подходящее из напряжение снимающих масел.

Широко известно своей особой свежестью и масло бергамота. Оно также поднимает настроение. Отличные антидепрессанты — эфирные масла базиликов, ромашек, шалфея, герани, лаванды, мелиссы. Каждое из них обладает разным воздействием. По выбранному аромату можно судить о духовном и эмоциональном состоянии человека. Если хотите поправить себе настроение, эфирное масло можно распылить в комнате или пару капель капнуть на лампочку.

Ароматерапия от стресса

Помогают оставаться молодыми

Мысль, как вернуть себе молодость, интересовала человечество с древних времен. Хотя и нет никаких доказательств, что ароматерапия может продлить жизнь, но уже со старых времен известно, что эфирные масла могут помочь сохранить здоровье, улучшить внешний вид, активизировать умственную и физическую деятельность. Эфирные масла стимулируют рост новых здоровых клеток. Как раз на уровне клеток и начинается дегенерация, которую мы считаем неизбежной особенностью старости. Инфекции, не полноценное питание и другие факторы, а также и возраст — все это замедляет размножение клеток. Лучше всего рост новых клеток стимулирует лавандовое масло и нероль. Регулярно используемые для массажа и ванн, эти масла могут помочь удержать уровень размножения клеток близкий к тому, который бывает в молодости.

Защита от инфекционных заболеваний

Уже со времен антики ароматические растения защищали от инфекционных заболеваний. Множество письменных источников рассказывают о людях, которые с помощью ароматических растений или масел избежали чумы, когда другие умирали от этой страшной болезни. Больше всего защищены были те, кто работал на лавандовых полях, а также садоводы, присматривающие за лекарственными растениями, кожевники и производители перчаток, наносящие эфирные масла на кожу. Ежедневное использование эфирных масел дома — это отличный способ избежать инфекций и повысить устойчивость к ним.

Почти все эфирные масла убивают бактерии или не дают им размножаться, и только немногие масла ликвидируют вирусы и предотвращают их размножение. Некоторые масла даже более сильные, чем химические дезинфицирующие средства. Маслами бергамота, гвоздики, эвкалипта, можжевельника, лаванды, тимьяна можно дезинфицировать помещения. Особенно это эффективно при инфекционных заболеваниях. Раствором упомянутых масел и воды надо промыть поверхность комнатной мебели или вещей, а еще лучше распылить эти масла в воздухе. Если кто-то из ваших членов семьи заболел, обрабатывая помещения таким способом, вы можете от инфекции защитить других жителей квартиры.

Множество эфирных масел помогают снять головную боль. Из большого количества анальгетических масел самые эффективные — лавандовое и масло перечной мяты. Лаванда успокаивает, а перечная мята — стимулирует. Так что смесь лавандового и масла перечной мяты вызывает похожий эффект, как и множество лекарств от головной боли, которые состоят из одного стимулирующего вещества и одного или пары анальгетиков. Психологическое напряжение снимает масло розмарина.

Эфирные масла также подходят и для снижения температуры тела. Для этого подходят масла бергамота, эвкалипта, лаванды и перечной мяты. Потоотделение вызывают масла базилика, ромашки, кипариса, можжевельника, лаванды, перечной мяты и розмарина. Надо всего лишь добавить пару капель в миску с прохладной водой и в этой смеси пропитанной губкой как можно чаще протирать тело.

Ароматизированная ванна

Даже если у вас нет проблем со здоровьем, все равно старайтесь чаще наслаждаться ароматизированными ваннами. Подготовить такую ванну очень просто: наполните ванну теплой водой и перед тем, как забираться туда, закапайте 6 капель эфирного масла. Помешайте воду рукой, чтобы масло разбавилось. Масло распространяется на поверхности воды и попадает на вашу кожу при контакте с ней. Горячая вода помогает поглотить масло через кожу, а другая часть масла превращается в пар и попадает в организм через легкие. Никогда не добавляйте масло в ванну заранее, так как оно испарится, а выбирая эфирное масло по вам понравившемуся запаху, поинтересуйтесь и его воздействием.

Ванны с эфирными маслами, ингаляции, компрессы и освежители воздуха очень эффективны при лечении детской простуды или других детских болезней. Так как иммунная система у маленьких детей не достаточно развита, когда они начинают ходить в детский сад или в школу и находятся с другими детьми в помещениях, повышается риск заболеть каким-нибудь инфекционным заболеванием. Когда это случается, фармацевт советует использовать эфирные масла, которые помогли бы победить заболевание, сократили бы ее ход, защитили от вторичных инфекций.

Самые эффективные и чаще всего используемые эфирные масла:

  • Лавандовое — расслабляет, снимает напряжение мышц, обеспечивает хороший сон.
  • Ромашковое — успокаивает кожные аллергические реакции, обеспечивает хороший сон.
  • Майорановое — помогает победить простуду, снимает боль в мышцах.
  • Розмариновое — обладает стимулирующим эффектом, поэтому особенно подходит по утрам.
  • Грейпфрутовое — поднимает настроение, обладает антисептическими и плохой запах ликвидирующими свойствами.


Добавьте комментарий