Меню

Как пережить творческий кризис?

Головная боль
Содержание:

Творческий кризис может настигнуть не только людей занимающихся искусством, но и бухгалтеров или администраторов. Что такое творческий кризис знает каждый, кому когда-нибудь приходилось застревать на каком-нибудь этапе работы. Давайте попробуем выяснить, возможно ли предотвратить этот кризис и как избавится от него, если уж он все-таки вас настигнул?

Многие считают, что творческий кризис приходит неожиданно, как ураган или цунами, и накрывает даже самые творческие, плодотворные и успешные идеи. В действительности — во многих случаях можно такой кризис предвидеть. А предвидев — хорошо подготовиться.

Отдать всего себя, или хроническая усталость

Чаще всего жертвами творческого кризиса становятся те, кто отдает все силы работе. Если вы одну за другой штампуете десятки статей, заказчику отдаете десятки вариантов концепций дизайна, за день делаете столько работы, сколько ваши коллеги не успевают сделать и за неделю — вы оказываетесь в зоне повышенного риска. После притока творческих сил неизбежно приходит и период падения. И если некоторое время вы отдавали все свои силы на решение рабочих проблем, на определенном этапе кризис неизбежен.

Решение проблемы. Желательно замедлить темп. Если идей много, можете осуществлять не все сразу, оставьте некоторые на запас. Как раз на тот черный день, когда вас постигнет творческий кризис. Вот почему стоит записывать хорошие идеи, составлять черновики планов.

Окончание проекта

Когда проект заканчивается, все аплодисменты и комплименты выслушаны, обязательно надо отдохнуть. Так что ваш творческий «Я» берет выходной, хотите вы этого или нет.

Решение проблемы. После завершения большой задачи позаботьтесь об отдыхе или возьмитесь за организационную работу. Пока еще «не остыло» восхищение вами из-за результатов прошлой работы, никто, наверное, не будет возражать.


Большой проект

Большой проект

Когда творческий человек начинает новый проект, эмоции его переполняют. Он жонглирует планами, в уме генерирует множество вариантов их выполнения. Но наступает момент, когда мысли перегорают — или в начале работы, или на определенном этапе. И прежний энтузиазм сменяет усталость, разочарование.

Решение проблемы. Когда вы не видите у большого проекта конца, начните планировать свою работу. Составьте список отдельных задач, пометьте, какими этапами будете выполнять всю работу, сколько времени собираетесь потратить на один или другой этап. Вполне возможно, что только такие способы вам и откроют глаза и вы увидите, что на ваши грандиозные планы может и жизни не хватить. Так что планируйте свою работу — это позволит вам не только во время выполнять задачи, но и не вдаваться в детали там, где этого делать не надо. Шаг за шагом вы будете приближаться к реализации своего проекта, а эти маленькие победы вас еще больше вдохновят его удачно закончить.

Однообразная жизнь

Одна из наиболее распространенных причин творческого кризиса — однообразная, скучная жизнь. Тяжело что-то создавать, когда год за годом вас окружает та же самая атмосфера, вы ходите по тем же самым улицам, общаетесь с теми же самыми людьми.

Решение проблемы. В данном случае вам не помешало бы разнообразие в вашей жизни: сделайте перестановку мебели в своем кабинете или дома, найдите новые увлечения, прочитайте хотя бы пару интересных книг, познакомьтесь с новыми людьми, подарите себе путевку в какую-нибудь интересную страну. Это позволит вам посмотреть на те же самые вещи новым взглядом.


Отпуск

Без отпуска

Человек — не робот. Тем более тот, который занимается творческой работой. Для так работающих людей натурально иногда уставать, выдохнуться. В таком случае уже ничего не спасет человека от творческого кризиса, кроме… отпуска!

Решение проблемы. Объясните своему руководителю, что для генерации идей вам нужен отпуск. Хроническая усталость и эмоциональное перегорание блокируют новые мысли.

Личные проблемы

Творческие люди, как правило, бывают и более уязвимыми. Если в сердце грусть, разочарование, неуверенность, лучшие мысли пролетают мимо.

Решение проблемы. Важно понять, как внешние обстоятельства влияют на ваш внутренний мир. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы нейтрализовать эти личные факторы. Если вы с кем-нибудь поссорились — отбросьте свои амбиции, забудьте обиды и быстрее помиритесь. Если вы расстались с любимым — быстрее сожгите все мосты в прошлое и смело шагайте вперед. Помните: постоянное беспокойство только травит вашу жизнь, а в этом случае — не только жизнь, а еще и карьеру. Так что составьте все точки над «i» и придерживайтесь своих планов.

И все-таки творческий кризис пришел!

Нежданный, не прошенный, творческий кризис уже здесь. Это не просто лень или рассеянность. У вас просто нет мотивации работать — в голове пусто. Чувствуете только апатию и ничего больше. Мысли даже не плавают где-то рядом, вокруг вас — пустота.

Успокойтесь. Смиритесь с тем, что творческие высоты иногда сменяют периоды пустоты. Да, у вас кризис. Очевидно, что уже не в первый раз. Ничего такого, пройдет.

Планируйте. Самое главное при таких обстоятельствах — выполнять свои обязательства. Так что сосредоточьтесь и начните писать детальный план работ — добавьте в него все необходимые задачи и сроки. Составьте приоритеты, что вы должны сделать прежде всего. Наверное, вы поймете, что часть работы может и подождать. А самые главные дела постарайтесь сделать если не идеально, то хотя бы нормально. Кому то не понравилось качество вашей работы? Даже не пробуйте говорить, что это из-за творческого кризиса, потому что это прозвучит как самая простая отговорка. Лучше скажите, что у вас проблемы со здоровьем — это звучит лучше, да и это почти правда. Если только будет возможность, обязательно возьмите пару выходных — чтобы восстановить силы.

Не вините себя. Не пытайтесь выжать из себя максимум и мучаться из-за того, что чего-то не успеваете сделать. Не забывайте — это только временное состояние перед новым подъемом, так что дайте себе отдохнуть. Вы этого заслужили.

Порядок — фундамент всего на свете. Когда одна работа идет за другой, и в мыслях, и на рабочем столе возникает хаос. А самый лучший способ спрятаться от кризиса и хоть чуть чуть передохнуть — поменять умственную работу на физическую. Так что, почувствовав отсутствие идей и мотивации, в первую очередь стоит навести порядок там, где до этого не хватало времени это сделать. Потому что в следующий раз, когда нахлынет волна идей и вдохновения, на эти дела вы опять не сможете найти время.


Комментарии (1)
Читать комментарии!
  1. Владимир:

    По поводу творческого кризиса. Есть отличное андроид приложение Генератор Идей https://play.google.com/store/apps/details?id=com.designtop.generator . Мне как креативщику оно сильно помогает когда весь креатив иссякает. Частенько на интересные мысли наталкивает.

Добавьте комментарий