Меню

Умеете ли вы контролировать стресс?

Контролирование стресса

Что вы делаете, когда жизнь начинает преподносить вам неприятные сюрпризы один за другим? Начинаете активно исправлять положение, сильно переживаете или остаетесь абсолютно спокойной? Зная свою натуральную реакцию, вы можете научиться вести себя так, чтобы стресс нанес как можно меньше ущерба вашим нервам и не вывел из нормального ритма жизни.

1. Ваша записная книжка до отказа забита планами на будущие полгода. Встречи с друзьями вы планируете не позже чем за месяц до этого. Когда ваш любимый за ужином сообщает о не планированном, но очень важном мероприятии в эти выходные, вы:
2. В конце концов, отчитавшись за всю работу прошедшего полугодия, вы уходите в отпуск. Но как только выключаете компьютер, заходит босс и спокойно говорит, что придется остаться на работе, так как компания не успевает обработать все заказы. Вы:
3. Скоро Новый Год. Перед вами - список подарков для близких; вы собираетесь идти их покупать. Но неожиданно вы получаете из банка сообщение, что ваш лимит кредита превышен в два раза. Вы:
4. Во время семейного обеда ваш отец и сестра ссорятся. Вы:
5. Вы приходите на вечеринку и видите, что на столе лежат жирные закуски, жирное главное блюдо и жирный десерт. Из напитков вам предлагают горячий шоколад со сливками. Вы:
6. Возвратившись после тяжелого рабочего дня, вы:
7. Едете на такси, а водитель все время опасно маневрирует. Вы:


Добавьте комментарий